Mal dans sa peau, déséquilibre alimentaire, frustration des régimes à répétition ?
Consultez une diététicienne !
Sauf maladies, la prise de poids est due à un déséquilibre énergétique. Pour perdre du poids, il faut donc chercher à rétablir l’équilibre entre l’énergie in gérée et celle consommée.
La clé d’un régime réussit est avant tout sa durabilité.
Un bon régime nécessite un suivi personnalisé sans engendrer de frustrations, en tenant compte de votre vie de famille, rythme de travail, sortie, etc.
La phrase de stabilisation est elle aussi très importante car elle permet d’éviter les régimes yoyo avec une reprise de poids généralement supérieure !
La diététique se base sur des fondements scientifiques et non sur des théories fantaisistes !
La diététicienne vous enseigne plusieurs méthodes qui vous permettrons de comprendre pourquoi un aliment est déconseillé dans le cadre de votre régime :
- Fonctionnement énergétique
- Apports des aliments
- Type morphologique auquel vous appartenez
- Principes d’une bonne hygiène de vie
La diététicienne est également à votre écoute pour vous conseiller des idées de repas légers et fins, pour vous apprendre à gérer les écarts en anticipant et rattrapant sans faire le yoyo…